网上下载音质比较差 有没有办法通过软件提高一点?

不可能。或者说，目前的技术还无法做到。
你只能找压缩位率相对效高的MP3。或者去下APE。
必竟网络资源也算是免费的东西啦，有得听就不错啦，呵呵。

网上下载这么好的音乐素材
不能用也太浪费了

如果网上下的都可以用作制作级的素材的话，那么那些专业制作人就下岗了。
呵呵，优化还是有一些可以改进，但要实际情况实际操作。无法笼统回答你。